La Magia del Cross Training: Consigue tu mejor versión transformando cuerpo y mente
Atrévete a ser tu mejor versión
¿Haces todo lo posible para convertirte en tu mejor versión? ¿Cuántas veces has pensado en empezar a entrenar? ¿Cuántas veces has considerado cambiar tus hábitos? ¿Te has sentido estancado en alguna ocasión? ¿Alguna vez te has preguntado por qué parece que a algunos les va bien en la vida, mientras tú te sientes atrapado en una rutina interminable de sedentarismo?
La Magia del Cross Training
Si alguna vez te has planteado las preguntas anteriores, pero no sabes por donde empezar, este libro es para ti.
“La Magia del Cross Training” no solo te enseñará cómo mejorar a través del ejercicio físico, sino que también te ayudará a desarrollar una mentalidad más fuerte y positiva. Aprenderás cómo superar tus límites mentales y físicos para alcanzar tus objetivos.
La Carga
En 'La Magia del Cross Training' te revelo cómo prepararte adecuadamente para afrontar las cargas físicas y desafíos del Cross Training y otros deportes.
La Magia
¿Por qué 'La Magia del Cross Training'? Porque a veces, cuando decides cambiar, tu mundo también cambia como por arte de magia, pero solo después de que tú tomes la iniciativa.
Los Hábitos
En 'La Magia del Cross Training', exploramos la idea de que "NO SOLO ES ENTRENAR..." El ejercicio es una terapia integral que va más allá de lo físico. Descubre cómo cultivar buenos hábitos de vida, pueden cambiar tu vida.
Sobre el Autor
Josep Carles Peris
Josep Carles es un apasionado del CrossFit con más de 10,000 horas de experiencia como entrenador. Ha ayudado a más de 3,000 personas a alcanzar sus objetivos deportivos y mejorar su calidad de vida.
Sus credenciales incluyen una sólida formación en Ciencias del Deporte y Máster en Readaptación de Lesiones entre otros, además es profesor universitario en el campo de la actividad física y la fisioterapia.
Sus otras aficiones
Apasionados por inspirar a otros
Por si te sabe a poco, además Josep es un apasionado de las rutas de montaña, especialmente de esos desafiantes picos que superan los 3000 metros y que se alzan majestuosamente en los Pirineos.
El éxito de su canal de YouTube Televiajar lo dice todo, con mas de 5,6k suscriptores, y creciendo cada día.
“Un libro en el que tanto si te inicias en el mundo del cross training como si ya llevas tiempo té ayudará mucho. Es fácil de leer y las ideas estan muy bien plasmadas.”
Gerard
Descubre la magia del Cross Training y transforma tu vida. No importa si eres principiante o experto, este libro te llevará a nuevos niveles de éxito.
¿Listo para tomar el control de tu destino?
¡Bienvenido al emocionante mundo del Cross Training!